Rileks dengan Spa

Spa, sarana relaksasi yang berasal dari Eropa ini punya banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.

Saat badan terasa lelah karena banyaknya beban pekerjaan atau kelalahan, tentunya kita membutuhkan sarana untuk rileksasi agar pikiran kita menjadi fresh. Salah satunya adalah dengan spa. Memanjakan diri di spa dewasa ini sudah bukan lagi kemewahan. Jika dulu untuk menikmati manfaat spa Anda harus pergi ketempat-tempat eksklusif yang mahal, maka kini Anda dapat menikmati keajaiban Spa di tempat-tempat yang lebih terjangkau.

Supaya kita tidak hanya tahu mengenai berbagai perawatan dan menikmati nyaman ber-spa ria, kita ulas sidikit perkembangan dan sejarah spa:

Sejarah spa

SPA merupakan suatu singkatan kata yang berasal dari kata (Solus Per Aqua). Solus yang artinya Pengobatan atau Perawatan, sedangkan Per = Dengan dan Aqua yang berarti Air. Berdasarkan arti tersebut maka dapat dikatakan bahwa SPA adalah suatu sistem pengobatan atau perawatan dengan air atau dalam bahasa Inggris dikenal sebagai (Hydrotherapy). Secara lebih rinci SPA didefinisikan sebagai suatu cara penatalaksanaan kesehatan dengan mempergunakan air dalam berbagai bentuk untuk mengobati suatu penyakit atau untuk mempertahankan kesehatan individu.

Sebagai suatu metode pengobatan kuno, pengobatan dengan SPA telah dikenal sejak jaman Mesir Kuno. Penggunaan SPA sebagai sarana pengobatan telah tercantum dalam suatu kepustakaan medis pada tahun 1500 SM dengan judul “Rig Veda” yang berarti perawatan air untuk penyembuhan demam. Dalam dunia kedokteran, Hipokrates sebagai Bapak Kedokteran Modern telah mempergunakan SPA secara luas untuk pengobatan sejak tahun 400 sM. Di dalam bukunya ia banyak mengulas berbagai macam penyakit yang dapat disembuhkan dengan mempergunakan perawatan SPA.

Dalam perkembangannya saat ini SPA mempunyai dua kiblat yaitu European SPA dan American SPA:

• European SPA

  Spa ini berasal dari suatu daerah atau perkampungan di Belgia yang bernama Spau. Perkampungan ini mempunyai sarana mineral air panas yang banyak dikunjungi orang. Pada mulanya kunjungan tersebut hanya untuk liburan tetapi di dalam perjalanannya banyak orang yang mempunyai penyakit tertentu dari gangguan kulit sampai ke penyakit degeneratif mengalami penyembuhan setelah berendam di tempat tersebut berulang kali, sehingga beberapa ahli melihat ada keuntungan tersendiri dalam perawatan SPA tersebut untuk penyembuhan penyakit.

  Seiring dengan hal tersebut mulai banyak pusat perawatan SPA untuk perawatan dan penyembuhan penyakit di daratan Eropa dengan menggabungkan manfaat kandungan mineral yang ada di dalam air dengan teknologi mutakhir perawatan air dan teknik perawatan komprehensif. Berdasarkan hal tersebut maka European SPA lebih dikenal sebagai Retreatment Spa atau Medispa.

• American SPA

  Mengingat sangat jauh dan mahalnya perjalanan dari Amerika ke Eropa maka beberapa orang di Amerika mulai mendirikan pusat perawatan spa. Di dalam perjalanannya ternyata lebih menguntungkan bila pusat perawatan spa tersebut tidak hanya untuk indikasi medis tetapi juga menyediakan fasilitas lain; seperti relaksasi, perawatan kecantikan, program kebugaran, program penurunan berat badan, dll. Seiring dengan perjalanan waktu ternyata spa yang ada di Amerika saat ini lebih banyak untuk tempat relaksasi dan pusat perawatan tubuh & kecantikan sehingga lebih dikenal sebagai Relaxation Spa atau Relaxation atau Leisure Spa.

• Day Spa

  Sampai sekitar tahun 70-an banyak sekali biro perjalanan yang menawarkan liburan ke pusat pusat spa baik di Eropa maupun di Amerika. Melihat peluang ini seorang pengusaha Amerika Noelle De Caprio (1974) mendirikan salon perawatan kecantikan di sertai perawatan spa minimal; sehingga orang tidak perlu membuang waktu dan biaya terlalu besar. Fasilitas ini ia sebut sebagai Day Spa. Sayangnya di dalam perjalanannya fasilitas spa tersebut menghilang; sehingga apa yang disebut sebagai day spa tersebut sama dengan salon profesional tanpa perawatan spa.

Manfaat Spa

Cara-cara tradisional yang diberikan turun-temurun oleh nenek moyang kita, ternyata mempunyai manfaat yang luar biasa, seperti jika Anda melakukan Spa. Ada banyak manfaat yang bisa Anda dapat:

1. Ketenangan Pikiran.

   Perawatan di Spa menawarkan pengalaman relaksasi yang luar biasa. Suasana yang tenang, diiringi gemericik air dan alunan musik yang dibuat khusus untuk menstimulasi pikiran Anda untuk mencapai level ketenangan yang dalam, maka Anda bahkan akan segera lupa bahwa Anda sedang berada di tengah kota. Setelah selama berhari-hari pikiran Anda diforsir untuk memikirkan tugas dan persoalan sehari-hari, saatnya untuk menenangkan kembali pikiran Anda ,sehingga kembali segar dan selalu siap untuk menerima tantangan.

2. Kedamaian Batin.

   Dengan pikiran yang tenang, batin Anda yang semula bergolak, gelisah, tidak tentram, akan mulai menemukan ketenangan nya. Dengan alunan musik yang mendukung dikombinasikan dengan aromatherapy dengan keharuman khusus untuk menenangkan batin Anda, segera batin Anda akan diisi dengan perasaan damai yang luar biasa. Perasaan damai ini sekaligus akan melepas seluruh tekanan yang Anda alami, sehingga bahkan ketika session Anda selesai kedamaian masih akan Anda rasakan.

3. Kebugaran Jasmani.

   Rangkaian treatment di Spa dirancang untuk menstimulasi tubuh Anda untuk kembali bugar. Teknik-teknik massage tertentu yang dikombinasikan dengan penggunaan water massage melalui whirpool akan membuat seluruh syaraf dan otot Anda dalam kondisi rileks total. Teknik massage yang digunakan juga akan menstimulasi jalur-jalur meridian energi tubuh Anda, sehingga selain bugar kesehatan Anda juga akan terjaga.

Sebagaimana diketahui, kecantikan merupakan satu kesatuan antara penampilan dan perasaan. Jika seseorang memiliki keseimbangan fisik dan emosi, penampilan menjadi lebih tenang, segar dan tidak ada tekanan sehingga siap menjalankan aktivitas, peran dan kewajibannya secara maksimal. Makanya, kalau Anda sedang stres memikirkan beban kerja yang tak ada habisnya, lebih baik melakukan Spa untuk mengendorkan otot yang tegang, sehingga tubuh menjadi bugar dan pikiran fresh kembali. (gal/bbs/Foto: corbis)