Usir Bau Naga

Bau mulut tidak sedap bisa mengganggu pergaulan. Cepat atasi jika ini terjadi pada Anda.

Bau naga atau juga dikenal dengan bau mulut tentunya sangat mengganggu kenyamanan Anda berbicara dnegan orang lain. Apalagi jika sampai orang lain sedikit menjauh dari Anda gara-gara masalah ini.  Ingin kita memberitahu pada lawan bicara bahwa nafas mereka berbau tidak enak. Sayangnya seringkali kita tak sampai hati untuk menyampaikannya. Bisa-bisa bau mulut berpengaruh terhadap pergaulan Anda.

Bau mulut yang secara medis disebut halitosis, dapat muncul akibat tidak teraturnya kegiatan membersihkan gigi. Bisa juga merupakan pertanda adanya masalah kesehatan serius. Bau mulut juga bisa muncul gara-gara makanan yang Anda konsumsi dan kebiasaan tidak sehat lain.

Selain itu, sebagian besar bau mulut disebabkan oleh bakteri penghasil sulfur. Bakteri ini biasanya tinggal di bagian belakang mulut. Munculnya bakteri ini karena kebersihan mulut yang tidak terjaga dengan baik. Penyebabnya adalah gigi yang berlubang, infeksi gusi, dan xerostomia.

Kenali Penyebab Bau Mulut

Ada beberapa penyebab yang menyebabkan timbulnya bau mulut, antara lain :

1. Bersumber dari dalam mulut

• Kebersihan mulut dan gigi yang kurang terjaga. Karena menumpuknya sisa makanan pada sela-sela gigi yang mengundang berkumpulnya bakteri dan mengakibatkan pengasaman pada mulut.
• Makanan dengan bau yang kuat juga dapat merangsang bau mulut. Bawang putih, bawang bombay, dan beberapa bumbu masak lain. Ada juga makanan olahan, serta minuman yang dapat menimbulkan bau asam di mulut. Antara lain, tembakau, alkohol, dan juga sari buah.
• Penyakit pada gigi, mulut dan gusi.
• Tumbuhnya plak. Plak adalah bakteri jamur, serta sisa-sisa makanan kita yang kemudian membentuk lapisan tipis di gigi. Dan hal ini dapat menimbulkan bau yang tidak sedap dan mengakibatkan kerusakan pada gigi.

 2. Bersumber dari faktor lain    

• Penyakit sistemik seperti penyakit ginjal, sirosis hepatis, diabetes melitus, TBC paru 
• Penyakit pada saluran pencernaan
• Adanya perubahan hormone

Agar Nafas Segar

Di antara dua jenis penyebab bau mulut diatas yang agak parah adalah bau mulut yang disebabkan oleh penyakit serius, seperti sinusitis, penyakit paru, diabetes mellitus yang tidak terkontrol, gangguan pencernaan, kesulitan buang air besar (konstipasi). Bau mulut ini memerlukan penanganan lebih lanjut oleh seorang dokter.

Sedangkan untuk menangani bau mulut yang disebabkan kurangnya perawatan rongga mulut dapat Anda lakukan sendiri dengan cara yang cukup mudah dan simple. Yaitu:

• Biasakan menyikat gigi

  Hindari bau mulut dengan membiasakan diri menyikat gigi, baik dengan atau tanpa pasta gigi setiap kali habis makan. Ini membuat sisa-sisa makanan yang sangat disukai bakteri akan hilang. Bersihkan sela-sela gigi, gusi, dan lidah Anda dengan teliti. Bersihkan tumpukan kotoran yang mengeras dari pinggir-pinggiran gusi.

• Kumur-kumur atau gosok permukaan lidah

  Berkumur-kumur sehabis makan untuk membilas sisa-sisa makanan. Anda bisa menggunakan cairan antiseptik pencuci mulut untuk mengurangi bau mulut. Atau, secara sederhana Anda dapat menggosok permukaan lidah Anda secara perlahan untuk menghilangkan air liur yang menumpuk di situ.

• Hindari makanan pemicu

  Jika perlu, hindari dulu makanan yang dapat memicu bau mulut seperti ikan, daging, produk susu, makanan pedas, bawang merah, bawang putih, kopi dan makanan manis.

• Minum air putih banyak-banyak

  Minumlah air putih banyak-banyak untuk mencegah air liur Anda menumpuk di lidah dan tenggorokan. Ini akan mencegah bakteri berkumpul dalam rongga mulut Anda.

• Rawat gigi Anda yang berlubang

  Tips di atas mungkin bisa mengurangi bau mulut, tetapi tidak secara langsung mengatasi penyebabnya. Untuk itu Anda harus mencari penyebab bau mulut dan berkonsultasi dengan dokter gigi Anda. Rawatlah gigi Anda yang rusak. Tamballah lubang gigi Anda. Bila perlu tutuplah sela-sela gigi yang bisa menjadi tempat sisa makanan menumpuk.

• Obati infeksi gusi dan gigi.

  Segera obati gusi Anda yang luka sebelum menjadi infeksi yang parah. Bila perlu cabut gigi Anda yang bermasalah. Yang paling baik memang menyingkirkan sumber masalah bau mulut Anda. Namun demi hasil yang baik, Anda harus meminta jasa perawatan dari ahlinya, yaitu dokter gigi.

Semoga cara-cara diatas mampu membantu Anda untuk mengatasi berbagai permasalahan yang berhubungan dengan bau mulut. Jadi saatnya ucapkan Good byeee bau naga. (gal/bbs/kos)